La depresión afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. Desde AVIFES, aprovechamos esta fecha para visibilizar esta realidad, fomentar la búsqueda de ayuda y recordar la importancia de contar con un acompañamiento especializado a través de iniciativas como el Proyecto POLARIS.
La depresión no es una debilidad ni una simple “falta de ganas”. Es una enfermedad que, en muchas ocasiones, se vive en silencio por miedo al juicio y al estigma social. Cada 13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, desde AVIFES ponemos el foco en la necesidad de hablar, informarse y construir redes de apoyo que ayuden a las personas a no sentirse solas.
La mayor barrera: el miedo a ser etiquetadas
Una de las barreras más difíciles de superar sigue siendo la invisibilidad. Muchas personas evitan expresar lo que les ocurre por temor a ser juzgadas, etiquetadas o malinterpretadas, lo que a menudo retrasa la búsqueda de apoyo profesional y agrava el malestar.
Romper el silencio es un paso fundamental. Hablar de salud mental con naturalidad no solo ayuda a quien lo está viviendo en primera persona, sino que también contribuye a construir una sociedad más informada, empática y libre de estigmas.
Desde AVIFES recordamos que cada día —y especialmente en fechas como esta— es una oportunidad para informarse, reflexionar, prestar atención a cómo nos sentimos y mirar con mayor sensibilidad a las personas que nos rodean. La escucha activa y el acompañamiento pueden marcar una diferencia real en el proceso de recuperación.
El Proyecto POLARIS: compromiso frente a la depresión
En AVIFES entendemos que la depresión no es solo un conjunto de síntomas, sino una experiencia ligada a historias personales, vínculos y proyectos de vida. Por ello, apostamos por un abordaje integral, humano y centrado en la persona.
Nuestro compromiso con la mejora continua nos llevó en 2019 a impulsar el Informe POLARIS, en el que participaron 15 organizaciones de pacientes y profesionales de la psiquiatría. Este trabajo permitió identificar necesidades reales y áreas de mejora en la atención a la depresión y en la prevención del suicidio.
Fruto de ese análisis nació el Proyecto POLARIS, hoy una iniciativa consolidada en AVIFES, a través de la cual ofrecemos:
- Formación especializada.
- Herramientas de intervención.
- Una atención cada vez más cercana, accesible y centrada en las personas.
Hablar importa
En AVIFES hablamos de salud mental todos los días, porque sabemos que la depresión no entiende de calendarios. Reafirmamos nuestro compromiso de estar al lado de quienes lo necesitan, con un equipo profesional preparado para escuchar, acompañar y orientar en cada etapa del proceso.
Con motivo del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, Graciela Rodríguez, psicóloga de AVIFES, participó en Telenorte para hablar sobre la importancia de visibilizar la depresión y promover la búsqueda de ayuda.
Puedes ver la entrevista en el siguiente enlace:
https://x.com/RTVEPaisVasco/status/2011096293305885144