Dónde y cómo solicitar
Si crees que podrías tener una depresión o alguien de tu familia o de tu entorno, es importante solicitar la ayuda lo antes posible.
¿A dónde vas? ¿Dónde puedes pedir ayuda? ¿Cómo lo haces?
¿A dónde te puedes dirigir para que te ayuden?
Si te sientes con gran malestar o no encuentras en esa situación a nadie de confianza, busca a tu psiquiatra de referencia, y en caso de que no se encuentre disponible, puedes llamar al 112 o ir a urgencias al hospital que te corresponde.
Aquí te informaremos, orientaremos y acompañaremos.
¿Cómo se puede ayudar a un familiar o allegado con depresión?

Entendiendo que la depresión es una enfermedad y aprendiendo a conocer sus síntomas.

Ayudando a consultar y a seguir el tratamiento adecuado.

Apoyando, manteniendo una cierta distancia, sin agobiar y sin sobreproteger.

Ayudando a expresar, si las hubiera, las ideas de suicidio, lo que facilita su prevención.

Cuidándose usted también para que su ayuda sea lo más eficaz posible.