El 10 de septiembre se conmemora el Día Internacional para la Prevención del Suicidio, una fecha en la que ponemos especial foco en la prevención, información y el acompañamiento. Desde AVIFES aprovechamos este día para invitar a hablar de manera responsable sobre el suicidio, escuchar sin juzgar y dar a conocer dónde acudir cuando una persona está sufriendo.
La prevención comienza al evitar el silencio y la desinformación. El estigma puede dificultar que una persona exprese cómo se siente o que su entorno sepa cómo actuar. Por eso, disponer de información clara y accesible es una herramienta fundamental.
Guía sobre suicidio de AVIFES: información útil para entender la conducta suicida
Dentro de nuestro compromiso con la salud mental, en AVIFES cuenta con una Guía sobre el suicidio, publicada dentro de la Colección Gertu. Este material está pensado como una herramienta de información y apoyo para personas con problemas de salud mental, familiares, amigos/as y otras personas de su entorno.
La guía aborda el suicidio desde una perspectiva preventiva y ofrece pautas para comprender mejor esta realidad, identificar posibles señales de alarma y saber cómo acompañar a una persona que atraviesa un momento difícil.
Entre las recomendaciones se encuentra la importancia de tomarse en serio cualquier comentario relacionado con el suicidio, escuchar y mostrar disponibilidad para acompañar, sin restar importancia a lo que la persona está expresando. También se destaca la necesidad de buscar ayuda profesional cuando existe una situación de riesgo.
Tal y como se recoge en la guía, no es necesario tener todas las respuestas para ayudar. En muchas ocasiones, estar presente, escuchar con empatía y facilitar que la persona pueda acceder a ayuda profesional son grandes pasos.
Escuchar y ofrecer apoyo es tarea de todos/as
La prevención no corresponde solamente a profesionales. Familiares, amigos/as, compañeros/as de trabajo y otras personas cercanas pueden formar parte de la red de apoyo.
Ante señales de preocupación, es importante que ninguna persona las ignore ni piense que la situación se solucionará por sí sola. Expresar preocupación, preguntar cómo se encuentra la persona y facilitar el acceso a ayuda puede marcar la diferencia.
Desde AVIFES te ofrecemos información, orientación y acompañamiento en el ámbito de la salud mental tanto a personas con problemas de salud mental como a familiares y personas de su entorno.
Si tú o alguien de tu entorno está atravesando una situación de sufrimiento, busca apoyo profesional. En AVIFES podemos ofrecer información, orientación y acompañamiento en el ámbito de la salud mental.
Te invitamos a consultar y compartir nuestra Guía sobre el suicidio de la Colección Gertu, un recurso elaborado para acercar información y herramientas a las personas y a sus familias.
Recursos de ayuda
- Teléfono de la Esperanza de Bizkaia: 944 10 09 44
- Línea 024 del Ministerio de Sanidad (atención a la conducta suicida, disponible 24/7).
- AVIFES: [email protected]/ 944 45 62 56.