{"id":25637,"date":"2025-01-13T16:39:30","date_gmt":"2025-01-13T15:39:30","guid":{"rendered":"https:\/\/avifes.org\/?p=25637"},"modified":"2025-01-15T09:39:13","modified_gmt":"2025-01-15T08:39:13","slug":"dia-mundial-de-la-lucha-contra-la-depresion-la-valentia-de-pedir-ayuda-y-priorizarnos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avifes.org\/en\/dia-mundial-de-la-lucha-contra-la-depresion-la-valentia-de-pedir-ayuda-y-priorizarnos\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Lucha Contra la Depresi\u00f3n: La valent\u00eda de pedir ayuda y priorizarnos"},"content":{"rendered":"

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Hoy, 13 de enero, en el marco del\u00a0D\u00eda Mundial de la Lucha Contra la Depresi\u00f3n<\/strong>, queremos reflexionar y visibilizar una enfermedad que afecta a m\u00e1s de 280 millones de personas en todo el mundo, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS). La depresi\u00f3n no solo es la principal causa de discapacidad a nivel global, sino tambi\u00e9n una realidad que muchos enfrentan en silencio. Sin embargo, solo la mitad de quienes la padecen reciben el tratamiento que necesitan.<\/p>\n

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La depresi\u00f3n<\/a> <\/strong>es mucho m\u00e1s que una tristeza pasajera. Se caracteriza por su persistencia, intensidad y su capacidad de afectar profundamente nuestras emociones, pensamientos, relaciones y actividades diarias. Puede presentarse con s\u00edntomas como tristeza profunda, fatiga, dificultad para concentrarse, problemas de sue\u00f1o, cambios en el apetito y pensamientos negativos, entre otros. Lo m\u00e1s importante es entender que la depresi\u00f3n es tratable, y que no es una cuesti\u00f3n de voluntad o debilidad, sino una enfermedad que merece ser atendida.<\/p>\n

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Rompiendo el estigma: la depresi\u00f3n no discrimina<\/strong><\/h3>\n

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La depresi\u00f3n no distingue entre edades, g\u00e9neros o niveles socioecon\u00f3micos. Afecta tanto a quienes parecen vulnerables como a quienes proyectan fuerza y \u00e9xito.<\/p>\n

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En un testimonio reciente, Lorea, usuaria de Avifes,<\/strong> comparti\u00f3 su experiencia con esta enfermedad, que le acompa\u00f1a desde los 23 a\u00f1os. En una entrevista para el diario Deia<\/em>,<\/a> Lorea explic\u00f3 c\u00f3mo la depresi\u00f3n la ha llevado a aislarse en casa, “como si todo se apagara”, se\u00f1alando la gravedad de los episodios que ha vivido a lo largo de los a\u00f1os. A pesar de la oscuridad, logr\u00f3 encontrar la fuerza para hablar con su familia y emprender el camino hacia su recuperaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

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En el mismo contexto, Graciela Rodr\u00edguez, profesional de Avifes,<\/strong> destac\u00f3 la importancia de derribar el estigma que a\u00fan rodea a la depresi\u00f3n. Seg\u00fan cont\u00f3 la profesional al peri\u00f3dico\u00a0Deia<\/a>, uno de los mayores desaf\u00edos es la dificultad para pedir ayuda y el tab\u00fa que existe alrededor de entender y tratar a quienes padecen esta enfermedad. Romper ese silencio es clave para avanzar en el tratamiento y en la inclusi\u00f3n de las personas afectadas.<\/strong><\/p>\n

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El valor de pedir ayuda<\/strong><\/h3>\n

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Buscar apoyo profesional, compartir nuestras emociones con familiares o amistades y aceptar que no podemos con todo es el primer paso hacia la recuperaci\u00f3n. Como sociedad, es fundamental fomentar la comprensi\u00f3n y la conexi\u00f3n, ofreciendo una red de apoyo a quienes enfrentan esta lucha. En Avifes, trabajamos para acompa\u00f1ar y brindar orientaci\u00f3n a las personas con depresi\u00f3n y a sus familias, convencidos de que nadie deber\u00eda atravesar este camino en soledad.<\/p>\n

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Reflexiones en el D\u00eda Mundial de la Lucha Contra la Depresi\u00f3n<\/strong><\/h3>\n

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  1. La depresi\u00f3n es una enfermedad que puede afectar a cualquiera. Sentirse vulnerable no nos hace menos; nos hace humanos. Reconocerlo es el primer paso para cuidar nuestra salud mental.<\/li>\n
  2. Buscar apoyo no es un signo de debilidad, sino de responsabilidad con nosotros mismos. Si necesitas ayuda, acude a profesionales o ap\u00f3yate en tu red cercana. Si conoces a alguien que est\u00e1 luchando, escucha, comprende y acompa\u00f1a sin juzgar.<\/li>\n
  3. Es esencial tratar este tema con naturalidad, respetar los procesos de cada persona y ofrecer espacios seguros para compartir o procesar en silencio. La transparencia y el respeto son claves para derribar barreras.<\/li>\n<\/ol>\n

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    Lee la entrevista completa a Graciela Rodr\u00edguez, profesional de Avifes, aqu\u00ed<\/a><\/h4>\n

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    Fuente de la imagen: Deia<\/em><\/h6>\n

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    No est\u00e1s solo\/a.<\/strong>\u00a0Si necesitas ayuda, estamos aqu\u00ed para acompa\u00f1arte.<\/h4>\n

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