{"id":28133,"date":"2026-02-14T09:16:01","date_gmt":"2026-02-14T08:16:01","guid":{"rendered":"https:\/\/avifes.org\/?p=28133"},"modified":"2026-03-03T09:27:22","modified_gmt":"2026-03-03T08:27:22","slug":"14-de-febrero-prioricemos-nuestra-salud-mental-en-las-relaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avifes.org\/en\/14-de-febrero-prioricemos-nuestra-salud-mental-en-las-relaciones\/","title":{"rendered":"14 de febrero: prioricemos nuestra salud mental en las relaciones"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El 14 de febrero llega cada a\u00f1o acompa\u00f1ado de mensajes que exaltan el amor. Sin embargo, muchos de estos mensajes transmiten creencias, estereotipos y pautas de comportamiento que influyen de manera diferente en hombres y mujeres y que, en ocasiones, pueden generar expectativas poco realistas sobre lo que significa querer y ser querido.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde el <a href=\"https:\/\/www.bizkaia.eus\/es\/empleo-cohesion-social-e-igualdad\">Departamento de Empleo, Cohesi\u00f3n Social e Igualdad<\/a> nos invitan a reflexionar sobre c\u00f3mo el mito del amor rom\u00e1ntico construye una idea del amor que condiciona nuestras relaciones y dirige nuestros comportamientos. Esta reflexi\u00f3n cobra especial importancia en estas fechas, cuando nos rodean celebraciones, mensajes en redes sociales y campa\u00f1as comerciales que promueven un modelo idealizado del amor.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<blockquote><p>Tambi\u00e9n es importante recordar que el amor no se limita a las relaciones de pareja. El autocuidado, la relaci\u00f3n con una misma persona, el apoyo de amistades, familiares y otras redes significativas son igualmente fundamentales. No tener pareja no significa estar incompleta ni incompleto, ni es una condici\u00f3n necesaria para sentirse querida o querido. Aprender a valorarnos, <strong>respetarnos y cuidarnos es una base esencial para nuestra salud mental.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es un buen momento para preguntarnos: Si no me siento libre, cuidada y respetada\u2026 \u00bfes amor? \u00bfPuede ese concepto idealizado generar desigualdad o malestar emocional?<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las relaciones sanas se basan en el respeto mutuo, la igualdad, la comunicaci\u00f3n y el cuidado compartido. Amar no debe implicar renunciar a una misma persona ni descuidar nuestro bienestar emocional.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde AVIFES queremos recordar la importancia de construir relaciones igualitarias, saludables y enriquecedoras, donde el cuidado de la salud mental sea una prioridad, incluyendo la relaci\u00f3n que mantenemos con nosotras y nosotros mismos.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Porque querernos bien tambi\u00e9n significa vivir relaciones que nos hagan sentir seguras, valoradas y libres, empezando por el respeto y el cuidado hacia nuestra propia persona.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_btn title=&#8221;Conoce Avifes&#8221; color=&#8221;green&#8221; align=&#8221;center&#8221; css=&#8221;&#8221; link=&#8221;url:https%3A%2F%2Favifes.org%2Fconoce-avifes%2F|title:Conoce%20Avifes&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;] El 14 de febrero llega cada a\u00f1o acompa\u00f1ado de mensajes que exaltan el amor. 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