“Livin” -Salud Mental” jarri dugu martxan: gazteen eta nerabeen osasun mentala sustatzeko proiektua

“Livin” -Salud Mental” martxan jarri dugu: gazteen eta nerabeen osasun mentala sustatzeko proiektua. Gazteen osasun mentala sustatzeko eta prebenitzeko plataforma aitzindaria.

Nerabe eta gazteen ongizate emozionalari arreta emateko gero eta premia handiagoa dagoela jabetuta, Avifesetik “Livin- Salud Mental” jarri dugu martxan, populazio-talde honetan osasun mentalaren sustapena eta prebentzioa sustatzeko diseinatutako web orri berritzailea. Baliabide eta tresna interaktiboen bidez, plataforma honek espazio seguru bat izan nahi du, neska-mutilek beren emozioak hobeto ulertu ahal izateko, harremanak sendotzeko, bizitzako erronkei aurre egiteko eta pertsonen arteko harremanak sendotzeko laguntza aurkitzeko.

Osasun mentala funtsezkoa da, eta datuek hori berresten dute: Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) arabera, Estatuko gazteen %20 baino gehiago buru-nahasteren batekin bizi dira, eta antsietatea eta depresioa dira ohikoenak. Gainera, bullying-a, autoestimu baxua, harremanetako estresa, beldurrak edo sare sozialen inpaktua bezalako arazoek belaunaldi honen zati handi bati eragiten diote, bere ongizatea eta eguneroko bizitza zailduz.

Proiektu honek gazteen bizitza erraztu nahi du, beren buruarekin eta besteekin ondo egoteko bidean lagunduz. Webgunean, honako atal hauek aurkituko dituzu:

• Bidaia Pertsonalaren Jolasa: Esperientzia interaktibo bat, non norbera identifikatuen sentitzen den egoera aukeratzen den. Aukeraketa bakoitza emozio batekin lotzen da, norberaren sentimenduak ezagutzea errazten du eta esperientzia pertsonalei buruzko hausnarketa sustatzen du.
• Sentimenduak: Gazteen artean ohikoenak diren sentimenduak ezagutzeko eta ulertzeko gunea. Emozio bakoitzaren deskribapen argiak, horiek identifikatzeko teknikak eta modu osasungarrian maneiatzeko aholku praktikoak eskaintzen ditu.
• Edukiak: Hemen jasotzen da “Livin” Saud Mental “-en material guztia. “La Vida Loca” podcasta, eskuliburu praktikoak, informazio erabilgarriaren gordailu bat eta ongizate emozionalera bideratutako webinarrak biltzen ditu.
• Zalantzimetroa: Gazteen kezka ohikoenak islatzen dituen ohiko galdera eta erantzunen atala, erantzun praktikoekin eta kezkei heltzeko orientazioarekin.

“La Vida Loca”: Nerabeentzako osasun mentalari buruzko elkarrizketak, Livinen eskutik “

Ez galdu “La Vida Loca” bideo-podcasta, Livinen webgunean aurkituko duzuena, gazteentzat bereziki diseinatua eta osasun mentalari buruzko hezkuntzara bideratua. Avifeseko psikologo-taldeak gune horretan laguntzen du, haien ongizate emozionalean eragina duten eguneroko egoerak kudeatzeko tresna praktikoak eskainiz. Hasierako 6 gertaerek honako hau adierazten digute: