El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental, y en AVIFES lo celebramos durante todo el mes. Este año el lema, elegido por votación popular por el movimiento asociativo Salud Mental España, es «Haz match con tu salud mental». Un guiño al lenguaje de las apps de citas para lanzar un mensaje muy serio a la gente joven: conecta con lo que sientes, aprende a escucharte, pide ayuda cuando la necesites y rodéate de una comunidad que cuide.
Según la Organización Mundial de la Salud, una de cada siete personas de entre 10 y 19 años tiene un problema de salud mental, y la mitad de los problemas de salud mental aparecen antes de los 14 años. Sin embargo, la información que llega a las y los jóvenes es, demasiadas veces, la que circula por las redes: rápida, sin rigor, convertida en moda o en reclamo, y que se queda en nada en cuanto pasa el scroll.
Para incidir en esta falta de información y apoyos a la juventud en AVIFES pusimos en marcha livinsaludmental.com, una plataforma digital de AVIFES pensada para adolescentes y jóvenes. Un espacio donde la salud mental se explica con rigor profesional y en su idioma, sin sermones. En Livin’ encontrarás los ocho sentires que más preocupan a la gente joven, de la ansiedad a las redes sociales, pasando por la autoestima, la depresión, los miedos, el bullying, los pensamientos obsesivos o las relaciones de pareja. Encontrarás el Dudímetro, para preguntar lo que no te atreves a preguntar en voz alta. El juego de identificación emocional, para ponerle nombre a lo que sientes. Los manuales descargables, como «Ayudar a un amigo», el más buscado. El pódcast «La vida loca». Y un repositorio cultural con películas, series, libros y música que hablan de salud mental sin filtros.
Livin’ nace de la experiencia de AVIFES con la población joven de Bizkaia y de una convicción: que la salud mental se aprende, se cuida y se comparte, y que la gente joven merece información fiable en los espacios donde de verdad está. Detrás de cada contenido hay un equipo profesional que conoce lo que preocupa a adolescentes y jóvenes porque lleva años escuchándoles.
Entra en livinsaludmental.com, síguenos en redes y compártelo con quien creas que lo necesita. Este octubre, haz match con tu salud mental. Haz match con Livin’.